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相思农场it`s my life
November 19 091118 空中花园谋杀案蜂巢剧场不会让我失望
先把歌词贴上来，回头补充 ：）
好吧，让我来见缝插针的写一下
每一次蜂巢的话剧都有不一样
这一次，把小乐队搬上了舞台
每位演员都是主角
那双性感修长穿着高跟鞋的腿被打上冷冷的绿光，一条蛇吐着舌头一寸一寸往上爬
我欣赏每位演员的爆发力，那么投入，仿佛那些荒唐的夸张的疯狂的人就是他们自己
我也跟随着他们走进那个离奇却又真实的世界，随着重重的鼓点，我听到我的心也像鼓点一样重重的一下一下的敲着
我试图概括这个故事，试图总结中心思想，但最终还是放弃吧
不是说 一千个人心中有一千个哈姆雷特吗
不想影响别人的判断
亲自坐在剧场里，每个人被感动的按钮都不一样吧
我想我看明白了
我曾经像剧中人一样
为我爱的人想要牺牲所有，却最终发现自己那样懦弱，不舍得牺牲
我曾经像剧中人一样
成为爱我的人的帮凶，鼓励他为我再多牺牲一些吧，却最终还是不能感动自己
kill for loving
kill for hating
kill for nothing
强忍着没有去看别人写的评论，呼呼，现在写完了，可以去看看别人说什么了。
总之，音乐很赞，演员很赞，布景很赞，
用孟京辉多次说到的一个词：这个剧，牛B
（又想到一些不和谐的，那些“不要迷恋哥，哥是个传说”。“你XX的不是XX，是寂寞”这样的句型就不要出现在这出话剧里了吧。。。何必非逼着我笑呢）
----------------歌词（可惜开场的那首找不到，唉~~~）---------------------------------------------------
《最美的叹息》 多年以后，有什么还能铭记 伸出双手，只触摸到了痕迹 多年以后，一切都没有意义 欲言又止，只剩下一声叹息
关于那些，成全了爱的动机 只能感叹，生活充满了奇迹 关于那些，想不通的问题 最后都会，变成叹息 关于那些，为爱的扭曲 都会化作，最美的，叹息
《洗掉血污，收割好处》 冥冥之中牛逼的造物主 为你设计好了要走的路 我爱你你爱他充满变数 最后还是会，同归殊途 冥冥之中牛逼的造物主 为你设计了好要走的路 就算站在不胜寒的高处 还可能乱拳打死老师傅 冥冥之中牛逼的造物主 为你设计好了要走的路 遇到困难要先报告政府 然后找个角落一个人哭 冥冥之中牛逼的造物主 为你设计好了要走的路 洗手，洗掉手上的血污 刀子，收割想要的好处 精神专注，眼神冷酷 一步一步，精密设计，洗掉手上，的，血，污！ 为了辜负，为了保护 反反复复，冠冕堂皇，拿到需要，的，好，处！
《关于那些我说过的爱你》 多年以后，才知道真爱是谁 这是傻瓜，都能拥有的智慧 多年以后，才知道为爱后悔 可是已经，无路可退
那些爱你，不记得说过几回 那场赌局，结果不可以作废 不能倒带，生活不像这DV 出门右转，从此不再会，再会
皮皮虾听完后晕倒
关于那些我说过的爱你 现在想起，不胜唏嘘 关于那些我说过的爱你 现在听来，像是儿戏 尤其是分上下部的爱你 现在听来，像是儿戏 October 10 转载 ：是的这是一封情书作者叫 ：糖和尚
亲爱的T小姐： 你好挖！ 早晨你去梳洗以后，我躺在床上，想到了一些很小很小但是很让人开心的事情，高兴起来，就把头埋到你枕头上的凹痕里，闻你留下来的发香。 无工作负担的长假，以这样一个早晨开始，真是舒服得让人膨胀。有一瞬间我感觉自己可以带你从阅兵广场上飞过，我们要穿着便衣便裤，带着洋洋自得的轻佻神情，向目瞪口呆的人们挥手致意。要是经过军队的方阵，我们也要说，同志们好（超人好！）同志们辛苦了（为人民服务！）同志们吃饭了没有（没有！）……飞完了我们就回家，打开电视看新闻播我们的录像。我几乎能清楚得想象到你在电视里的样子，你的美镇得住所有的大场面，广场上所有的花都比不过。 而这还只是长假第一天！想到我还有整整八天，就有一种无穷无尽的青春光阴可供挥霍的错觉。以前的黄金周我从来没有产生过这种令人愉快的想法，我想这是你给我的礼物，你让我发现了假期的意义。不管是睡懒觉还是早起，不管是出去玩儿还是在家玩儿，两个人始终在一起，没有任何压力，可以抱着对方手臂随时坦然的浪费掉任何一段时间，这就叫假期的意义。而我们互相的依恋，却在随意浪费的假期里生长。我想所谓爱的感觉，也就是在这样不断增长的共同记忆和依恋里加深加厚的吧。 有的人一起过了一辈子，彼此情感上的牵绊都还很单薄，所以，我真高兴遇到的是你呀，你好，T小姐！ ---------------------------------------------------------搞笑回复分割线-------------------------- 27. 对t裤很有冲动的路人戌 | 2009-10-04 11:49 看到T小姐，我就想到莫非是以其长穿的内裤来命名的？
如此，我也很喜欢T小姐。 70. 我是T | 2009-10-06 18:31 我，我，我，我，就是T小姐
September 23 纪伯伦《先知》2爱尔美差说:请给我们谈爱.
他举头望着民众,他们一时静默了.他用洪亮的声音说: 当爱向你们召唤的时候,跟随着他,虽然他的路程是艰险而陡峻. 当他的翅翼围卷你们的时候,屈服于他,虽然那藏在羽翮中间的剑刃也许会伤毁你们. 当他对你们说话的时候,信从他,虽然他的声音会把你们的梦魂击碎,如同北风吹荒了林园.爱虽给你加冠,他也要把你钉在十字架上.他虽栽培你,他也刈剪你. 他虽升到你的最高处,抚惜你在日中颤动的枝叶,他也要降到你的根下,摇动你的根柢的一切关节,使之归土. 如同一捆稻粟,他把你束聚起来.他舂打你使你赤裸.他筛分你使你脱壳.他磨碾你直至洁白.他揉搓你直至柔韧;然后他送你到他的圣火上去,使你成为上帝圣筵上的圣饼. 这些都是爱要给你们做的事情,使你知道自己心中的秘密,在这知识中你便成了”生命”心中的一屑. 假如你在你的疑惧中,只寻求爱的和平与逸乐,那不如掩盖你的裸露,而射过爱的筛打,而走入那没有季候的世界,在那里你将欢笑,却不是尽量的笑悦,你将哭泣,却没有流干眼泪. 爱除自身外无施与,除自身外无接受.爱不占有,也不被占有.因为爱在爱中满足了. 当你爱的时候,你不要说”上帝在我的心中”,却要说”我在上帝的心里”.不要想你能导引爱的路程,因为若是他觉得你配,他就导引你. 爱没有别的愿望,只要成全自己. 但若是你爱,而且需求愿望,就让以下的做你的愿望吧:溶化了你自己,像溪流般对清夜吟唱着歌曲.要知道过度温存的痛苦.让你对于爱的了解毁伤了你自己;而且甘愿地喜乐地流血.清晨醒起,以喜颺的心来致谢这爱的又一日;日中静息,默念爱的浓欢;晚潮退时,感谢地回家;然后在睡时祈祷,因为有被爱者在你心中,有赞美之歌在你的唇上. September 21 纪伯伦《先知》他回答说： 你们一块儿出世，也要永远合一。 在死的白翼隔绝你们的岁月的时候，你们也要合一。 噫，连在静默地忆想上帝之时，你们也要合一。 不过在你们合一之中，要有间隙。 让天风在你们中间舞荡。 彼此相爱，但不要做成爱的系链： 只让他在你们灵魂的沙岸中间，做一个流动的海。 彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。 彼此递赠着面包，却不要在同一块上取食。 快乐地在一处舞唱，却仍让彼此静独， 连琴上的那些弦子也是单独的，虽然他们在同一的音调中颤动。
彼此赠献你们的心，却不要互相保留。 因为只有"生命"的手，才能把持你们的心。 要站在一处，却不要太密迩： 因为殿里的柱子，也是分立在两旁， 橡树和松柏，也不在彼此的荫中生长。 June 22 操作简单又美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝(纪念久违的加班之夜)
给我一个蒸锅吧~我想要一个直径26-28cm，重一点，锃亮的，有两层篦子or蒸笼or笼屉的蒸锅。
我就可以做蒜蓉粉丝扇贝、双皮奶、鸡蛋羹、凉拌茄子泥，粉蒸肉、剁椒鱼头。。。
家庭聚会还可以再来一瓶白葡萄酒。。。恩~~~~~~欢迎大家来 May 25 性感和性感也是不同的呃。。。我说的是水果
我以为，最性感的水果是榴莲和山竹
榴莲的性感，像一个丰乳肥臀的女人，白且发颤的肉，刺激，香艳，但太多就不能负担了
山竹更含蓄，酸酸甜甜，清淡，百吃不厌。大概是个清瘦，气质性感的女人吧
啊啊啊，我是山竹控，最后还是去超市买了一堆，吃到指甲缝里都是红色的泥。。。⊙﹏⊙b
更新是为了把那个粗口多的上一篇赶紧覆盖了，嘿~ May 18 我不管我不管 转载周末去看了嘻哈包袱铺周年庆，乐翻了，话糙了点，但是，过瘾！ 找来贴之。
（PS 听说现在嘻哈包袱铺成了泡妞圣地啊，经济实惠。。。）
以前的视频
你不要那么冲动,说太多对我也没用. 你和我不需要沟通. 你内叫真傻,你内不叫真疯. 你悄悄的问我:怕了么? 我笑着说:谁怕谁是孙子! 你看我,我看你唉. 怎么办?我不管! 你说什么朋友我没听懂. 混着干的叫唤,以为谁会低头认耸. 我告诉你什么才是问题的关键. 你离我近点再近点.我教你怎么解决. 一.有了问题要学会使用大脑. 冷静过了几秒,再去看看问号儿. 二.哥们儿弟兄永远在我身边儿. 这是一种力量,能把你丫撕成碎片儿. 三.是一定不要害怕麻烦. 既然麻烦找到我了.我就把你操翻. 当我面对这一切,我只能说我不管. 因为没有谁能保护我,我只能看着办. 走下一步,也许没有退路. 来下一步.换了也不认输. 是人活着就必须注定辛苦. 你吃多了找事儿,我认识你是谁呀? 我不管,我不管. 你是大腕儿还是大款? 我不管,我不管. 你是老师还是老板? 我不管,我不管. 你是流氓你是教授? 我不管,我不管. 他妈坑里的石头,我又臭又硬. 一万年或许太久,我必须只争朝夕. 你跟我较劲没用.你是傻逼注定没戏. 你打肿脸充胖子.光大肚. 有劲么?我让你自根儿说. 你说我勺叨,我,唉,操你妹. 这就是你不对. 我干什么我妈都不管. 你指手画脚嘛呢.我认识你是谁呀? 气我又笑.我捂你小白脸儿.你脏心眼儿. 妈的,还说我看我这操行,我这操行爹妈给的. 你内大伙儿凑的. 说你傻,你准冒泡儿. 多看你一眼少活八年. 为什么你傻你不知道? 因为你吃了屎做的油条. 你傻你不知道? 屎愣吃成油条? 嘴里叼根儿大屎觉.给根儿油条不撒嘴. 我不管.(x8) 你是谁呀? May 13 所谓感情，就是各种排列组合做沙拉是各种排列组合，所谓感情，也不过是排列组合
我们把两个人叫做F和M，
我们把各种情况归类为：有和没有，要和不想要，愿意给和不愿意给。
现在，我们来做排列组合的游戏吧！
所谓缘分: F想要一个东西，M有，M愿意给
所谓没缘分：F想要一个东西，M没有
所谓纠结： F想要一个东西，M有，但M不愿意给
F想要一个东西，M没有，但M特想给F这个F想要的东西
F不想要这个东西，M有，M哭着喊着就想把这个给F
晕吗？大概就是这个意思，F和M对调一下也同理
让游戏更有意思一点吧，做个表，我数学不好，算出来爱情成功的几率是1/16(把F\M还对调一次)
但这只是第一步，因为静止是相对的，变化是永恒的，于是继续
不玩了晕了晕了，算到这里完美爱情的几率应该降到1/40了吧
其实还可以继续分下去。。。但是不行了 ，我这是文科班中下等生的脑子，不转了
总结：1、我现在想要这个，你正好有，而且你还就愿意给我！那咱俩就耍一会儿吧
2、不要执着，放下放下
May 05 ZZ 安妮斯顿的离婚感言每段关系都有漩涡和波浪，有时很艰难，有时很宁静，有时充满乐趣。最艰难的时刻往往是你想追求一种完美的境界，但那是可笑而不现实的。但是很不幸，我们生活在一个任性的时代里，一遇到问题，首先想到的就是‘糟糕，过不下去了’，那是最重要、决定性的时刻，因为一旦有了这种想法，人们自然而然就签订了离婚协议，他们不知道，自己已经错过互相迁就、互相认错、重新证明爱情的机会，那才是最美好的。 April 21 很不待见这两句话第一句是“。。。才是正经事”
例句：去动物园看河马才是正经事。
去胡同口买瓶酸奶喝才是正经事。
到公园晒太阳才是正经事。
丫们是闲的没事干吧，用这种句型造句的没一件正经事啊
第二句是“向。。。致敬，。。。”
例句： 向披头士致敬，经典翻唱
向ABBA致敬，MAMAMIA翻唱之夜
向80年代致敬
向70年代致敬
烦不烦啊。。。致敬个P啊，了解吗，就瞎致敬
春天太干燥了，总容易生气，我这是愤青心态呢还是中年妇女心态啊？？？
April 07 沙拉汁的做法基本上就是以下几类的各种排列组合嘛，记在这里，方便使用
（百度后自己总结的，还没试验过，嘿嘿）
基础打底必备的（全部都需要）：橄榄油、盐、黑胡椒、白醋（或柠檬汁、柚子汁等酸酸的汁水）
视食材内容，可加分的（选择其中一二即可）：酱油、法式芥末汁或日式芥末或老北京芥末油、蒜蓉、蛋黄、姜汁、辣椒粉、糖、葡萄酒（我自己加的）
加入调味的蔬菜（都需要剁得很碎）：芹菜叶、红椒黄椒青椒、莳萝（谁能告诉我这是啥？）
不怕胖的还可以：各种切成条状的奶酪~~~（最后放）
还有： 制作蔬菜沙拉时，菜叶最好用手撕，以保新鲜，蔬菜洗净，沥干水分后再用搅拌。（作为一个懒人，我一向都是能用撕不用切的，HIAHIA） 入盘前，用蒜头擦拭盘边，沙拉味道会更鲜。（这个可以试试） -------------------------------------------------感谢某同学提供的新做法 ，欢迎更多同学提供 ：）-------------------------------------------------------------- Floweret Han(Available)wrote:
我家一本菜谱上水果沙拉的做法：沙拉酱+酸奶，再加入一些坚果碎。水果要求有火龙果、猕猴桃、提子、香蕉等（家里做，当然要弄些好点的水果啦）。味道很好，很高级。 March 24 可惜了这么好的男猪脚女猪脚哇周末宅在家里，看了6集CCTV8 的倾城之恋
黄觉好喜欢好喜欢，虽然心目中的范柳原应该再老些
陈数也不错，下巴尖尖的，虽然心目中的白流苏应该再闷骚些
可是，那个举起茶杯，歪歪马来森林的片段让我气得掐白了指甲：为什么我当初不去当编剧！不能这么糟践原著撒~
直到昨晚看见流苏和宝络当了战地小护士，流苏在老宅子里义正言辞地呵斥：“国都要亡了，你们还只想着自己！”
那个。。。茶杯的事情真的不算啥了。
希望人死了真的不会在天有灵，如果在天有灵也不要让张爱玲小姐看到这样的倾城之恋
流苏和柳原纵然有爱，也是自私的，不过是一场战争成全了他们，还是把原著贴在这里，再也不看这个连续剧了
刚才看到，居然编剧是邹静之。。。你莲花写的不错啊，为啥不肯放过倾城之恋呢 ？！！
----------------------------------------------------我是原著 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
吃完了饭，柳原举起玻璃杯来将里面剩下的茶一饮而尽，高高地擎着那玻璃杯，只管向里看着。流苏道：“有什么可看的，也让我看看。”柳原道：“你迎着亮瞧瞧，里头的景致使我想到马来的森林。”杯里的残茶向一边倾过来，绿色的茶叶粘在玻璃上，横斜有致，迎着光，看上去像一棵翠生生的芭蕉。底下堆积着的茶叶，蟠结错杂，就像没膝的蔓草与蓬蒿。流苏凑在上面看，柳原就探过身来指点着。隔着那绿阴阴的玻璃杯，流苏忽然觉得他的一双眼睛似笑非笑地瞅着她
（看到没有，是喝完了以后，透过杯子看残茶，黄觉啊黄觉你要是能看看原著，不举着个倒满水的大茶杯瞅来瞅去该多好，你小时侯没这样玩过吗，眯着眼睛看站在玻璃杯底的茶叶。 回家试试吧！）
不过是一个自私的男子，她不过是一个自私的女人。在这兵荒马乱的时代，个人主义者是无处容身的，可是总有地方容得下一对平凡的夫妻。 香港的陷落成全了她。但是在这不可理喻的世界里，谁知道什么是因，什么是果？谁知道呢，也许就因为要成全她，一个大都市倾覆了。成千上万的人死去，成千上万的人痛苦着，跟着是惊天动地的大改革……流苏并不觉得她在历史上的地位有什么微妙之点。她只是 March 16 zz 革命之路的评论 也许很多人都会说追梦太痛苦了，但如果仔细想想，他们真的曾经迈出过追梦的第一步吗？根本就没有——而这也让我想起我在柴静的博客里看到她引的张越评价《阿甘正传》男主人公的一段话：“阿甘就是看到一个目标就走过去了，别的人是看见一个目标，先订一个作战计划，然后匍匐前进，往左闪，往右躲，再弄个掩体……一辈子就看他闪转腾挪活得那叫一个花哨，最后哪儿也没到达。” 这段话我之所以一直都记得，就是因为我发现有些时候我也是“闪转腾挪活得那叫一个花哨”，结果真的是哪儿都没到达。而在另外一些时候，我决定放手一搏去做一件事，我就想着不管多难一定要把它搞定——做的时候发现的确是很难，但我咬牙坚持，最后还真就把这件事给搞定了。 前几天和我弟弟聊天，我跟弟弟说了我的上述想法，并对他说了拿破仑说的一句话：“先投入战斗，再去想解决的办法。”弟弟听了之后说工作之后发现还真就是这样，没做之前想再多也没用，只有开始做了，才能把问题一个一个地解决掉。 写到这里我又想起另外一句很著名的话，和拿破仑的那句话基本上是一个意思，那就是“在战争中学习战争”。我想《革命之路》男女主人公的梦想之所以胎死腹中，很重要的原因就是他们把追梦的困难想得太充分了，另外庸常生活的控制力实在太大了，这使得他们还没来得及真正迈出追梦的第一步，悲剧就发生了。假如他们真的不顾一切一起去了巴黎，开始走一段属于他们两个人的“革命之路”，并且在革命中学习革命，那么无论结局如何，他们一定能拥有一段值得日后反复追忆的美丽时光。 March 11 随着年龄增长，我越来越珍惜40岁以上的女人。 这是美国CBS 60 Minutes (六十分钟 ) 主持人 Andy Rooney对40岁以上的女人的看法： 对40岁以上的女人的看法 As I grow in age, I value women over 40 most of all. 随着年龄增长，我越来越珍惜40岁以上的女人。 Here are just a few reasons. Why? 以下是些原因，为什呢？ A woman over 40 will never wake you in the middle of the night and ask, “What are you thinking?” 40岁以上的女人不会在半夜把你吵醒，然后问你：你在想什么？ She doesn’t care what you think. 她才不在乎你在想什么。 If a woman over 40 doesn’t want to watch the game, she doesn’t sit around you whining about it. 40岁以上的女人如果不想看球赛，她不会坐在你旁边抱怨东抱怨西。 She does something she wants to do, and it’s usually more interesting. 她会去做她想做的、且实际上更有趣的事情。 Women over 40 are dignified. 40岁以上的女人稳重自持 They seldom have a screaming match with you at the opera or in the middle of an expensive restaurant. 不会在歌剧院或高级餐厅里跟你大呼小叫。 Of course, you deserve it, they won’t hesitate to shoot you if they think they can get away with it. 当然，如果你罪有应得，她们也可能神不知鬼不觉地一枪把你给毙了。 Older women are generous with praise, often undeserved 熟女不吝于赞美，不管是不是实至名归。 They know what it’s like to be unappreciated 因为她们亲身体验过被忽略的滋味 Women get psychic as they age. 女人越老越通灵。 You never have to confess your sins to a woman over 40. 你永远不需要向40岁以上的女人忏悔。 you get past a wrinkle or two, a woman over 40 is far sexier than her younger counterpart. 只要能够对皱纹视而不见，40岁以上的女人远比年轻美眉性感。 Older women are forth right and honest. 熟女直接又诚实。 They’ll tell you right off if you are a jerk if you are acting like one 如果你是蠢蛋，她们会马上叫你滚蛋。 You don’t ever have to wonder where you stand with her. 你完全不需要伤脑筋揣摩她的心意。 Yes, we praise women over 40 for a multitude of reasons 40岁以上的女人有很多优点。 Unfortunately, it’s not reciprocal. 不幸地，这并不互惠。(40岁以上的男人呢？) For every stunning, smart, well-coiffed, hot woman over 40, there is a bald, paunchy relic in yellow pants making a fool of himself with some 20-year old waitress. 相对于每一个性感、迷人的40岁以上的女人，就有一个秃头凸肚的熟男，厚脸皮地跟小他20岁的美眉调情。 Ladies, I apologize. For all those men who say, “Why buy the cow when you can get the milk for free? here’s an update for you. Nowadays 80% of women are against marriage. Why? Because women realize it’s not worth buying an entire pig just to get a little sausage!” 女士们，请容许我在这帮妳们说句公道话：“那些说只想喝免费的牛奶而不愿买头母牛回家的男人实在是太搞不清楚状况了！今天有80%的女人宁愿不结婚。为什呢？因为她们终于发现不需要为了一根香肠买回整只猪！” March 04 转载 克服拖延版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明 有一种习惯叫拖延，有了这种习惯，你便会把事情拖到最后一分钟才会去完成，它会是你生活和工作中最大的一个问题。错失机会，工作狂乱，压力巨大，自暴自弃，怨天尤人，充满罪恶感，这些只是拖延的其中一些病症。这篇文章将探讨拖延症的根本原因，并给你提供一些实用的工具来克服拖延。
用“想做”代替“必须做”
首先，“我绝对必须去做某件事”这种想法是拖延症的一个主要原因。当你对自己说必须去做某件事的时候，你就在暗示自己你是被强迫去做那件事的。那么你自然就会有愤恨和极不情愿的感觉。这时，你就会把拖延作为远离这种痛苦的防卫工具。如果你所拖延的工作有个时间期限，那么当期限逼近，而工作还没开始，这项任务原本带来的痛苦又会被更大的痛苦所代替。
解决第一个思想障碍的办法是：认识到并接受你不用做任何自己不想做的事情。就算可能会有严重的后果，你也有选择的自由。没有人强迫你用目前的方式工作。是你所做过的所有决定把你带到了今天这样一个状态。如果你不喜欢这样的自己，那就大胆地去开始做出不同的决定，那么随之而来的就是新结果。还有，要知道你不是在每个方面都有拖延这个坏毛病的。就算是最差的拖延者都会有某些他们从不拖延的地方。比方说你从不会错过最喜欢的电视节目，或者你每天总能抽出时间登陆你最喜欢的论坛。任何情况下你都有选择的自由。所以，如果你推迟了某件你觉得“必须做”的工作，请记住，这条路是你自己选的。如果你选择“想做”一件事，那么拖延的可能性就很可能会降低。
用“开始”代替“结束”
其次，总把必须完成的工作想得很大很困难实际上会让你推迟这个工作。当你总把注意力集中在完成一项看不到前景的工作时，你就会产生一种被任务压倒的感觉。于是你就把这种痛苦与这项任务联系在一起，尽可能地延迟这项任务。如果你对自己说，“今天我必须把税给交了，”或者“我必须完成这个报告”，你就很可能会有压迫感，从而推迟工作。
解决办法是：别总想着要去完成整个工作，就想着先开始完成这项工作的一小部分。用“我现在能先做一点什么呢？”代替“我要怎么完成这个任务？”只要你迈出足够多次的一小步，那么积跬步终至千里。比方说你想把车库清理干净，要是想到你得自己一个人完成这么巨大的一个工程，那种压迫感马上就会把你打得毫无还击之力，你自然就会把这事推后了。所以你应该问问自己，怎么能完成这项任务的一小部分呢？带个小本子到你的车库，写下一些10分钟就能很快完成的小任务来减轻这项任务负担，扔掉一些大件垃圾之类的。不用着急去完成什么效果显著的工作，关心自己现在能做的事就行。如果你这样重复足够多次，那最终将剩下整个大任务的最后一小块，也就是说这个巨大的工程就要完成啦。
用“人无完人”代替“完美主义”
第三种导致拖延的错误思想就是完美主义。一次就要把工作做到完美这种想法会阻碍你开始这项工作。老想着要把工作做到最好，导致的结果就是产生压力，接着你又会把这压力与任务联系在一起，从而条件反射地逃避任务。最终，你就会以拖延工作到最后一分钟告终，就是到了那最后一分钟你才会为自己找到一条出路。现在已经没有时间去把工作做到完美了，所以你摆脱了困境，因为你可以对自己“如果有更多的时间我是可以完美地完成工作的”。但是，如果一项任务没有具体的时间期限，那么完美主义就会让你无限期的推迟下去。没开始一项工作的时候你永远都想把它做到最好。难道不是完美主义阻碍了你么？
解决完美主义的方法是：允许自己做个正常人。你用过什么都能做成的软件么？我怀疑哦。要知道今天完成不完美的工作比无限期拖延完美的工作强得多。完美主义与把整个任务想得太大也密切相关。别老想着要完美地完成整个大工作，想着先走出不完美的第一步就行。比方说，你想写一篇5000字的文章，那就从100字的初稿开始。比这段的文字还来得少呢。
用“一定有的玩”代替“失去乐趣”
第四个思想障碍是认为去完成任务就会失去很多乐趣。也就是说你认为开始一项工作会耗去生活中许多的娱乐时间。为了完成工作，你就得中断你的其他生活么？你是不是会对自己说“我得‘与世隔绝’，长时间工作，不见家人，也不能有时间娱乐”？这好像一点都不激励人心哦，然而许多人在尝试强迫自己开始工作的时候就是这么想的。想像自己很长一段时间独自一人长时间地工作，远离欢乐，这绝对是导致拖延的重大原因。
要想解决这个问题就得做相反的事。首先保证自己的娱乐时间，然后围绕定好的娱乐时间来制定自己的工作计划。这么做听起来好像只会有反作用，不过这种相反的心理状态真的可以很好的起到作用哦。事先决定好每周要分配给家庭，娱乐，运动，社交，和个人爱好的时间。保证有充足的时间留给你最喜欢的休闲活动。接着限制好每周的工作时间。任何一个领域的顶级人物比起那些工作狂都是度更多的假，工作更短的时间。把你的工作时间当成是稀有资源而不是个吞没生活其他方面的无法控制的怪兽，你就会感觉平衡多了，而工作的时候你也会更加得专注，更加有效率。大部分人的每周最佳工作时间长度是40-45个小时。工作更长时间只会对你的效率和动力产生反作用，导致实际产出的减少。如果你只允许自己一周工作几个小时会怎么样呢？如果我告诉你“你这周只能工作10个小时”会怎么样呢？你那种被剥夺欢乐的感觉就会反过来了。这时，你不是感觉工作夺取了你的休闲时间，而是感觉你被剥夺了工作时间；你会说“我想工作”，而不是“我想玩”；你想要工作的动力会慢慢增长，而拖延的毛病也就消失无踪。
不过我还是强烈推荐一周至少休息上一天，什么工作也不做。这样能能给自己好好地充电，渴望开始即将到来的一周。保证一周一天休息日能增加你工作的动力，减少拖延的可能性。如果你知道明天就是休息日，那就更不愿意去推迟任务，因为你可不想毁了奢侈的休息日。如果你老想着每天都得工作，而工作又是没完没了的，你就总会总对自己说“我必须工作”。于是你的大脑就会利用拖延来保证你的生活中的娱乐时间。
利用“时间箱”
对于那些已经拖上一阵子的工作，我推荐使用时间箱方法开始这些工作。首先，选择一小部分只要花上30分钟的工作。接着给自己选择一个完成这30分钟工作之后马上获得的奖励。只要你认真工作上30分钟就一定能获得奖励，不用管是否取得了成果。给自己的奖励可以是看看你最喜欢的电视节目，看部电影，好好的吃上一顿或吃点零食，和朋友出去，散个步，或者做任何你觉得快乐的事情。因为你将要工作的时间十分短暂，所以你的注意力便会转移到即将得到的奖励而不是工作的困难上。无论这项工作是多么的让你讨厌，只要有那么一份大奖在等着你，那就不可能熬不过那30分钟。
当你利用时间箱来完成任务的时候，你会发现一些有趣的事情。你很可能发现在那30分钟以后你依然继续工作。就算是个很艰难的工作，你也会投入其中， 想要继续做下去。当你意识到的时候，你已经工作了1个小时甚至好几个小时了。当然，你仍然能得到你的奖励，所以你知道无论什么时候停下工作，你都能享受这份大奖。一旦开始行动，你的注意力就会从忧虑工作的困难转移到完成正在进行的一部分工作。
当你决定停止工作的时候，那就好好享受事先给自己选择的奖励吧。接着再计划另一个30分钟和这30分钟之后给自己的奖赏。这样能帮助你给工作添加越来越多的乐趣，因为你知道只要努力之后就能马上获得奖赏。给自己一个长远而不确定的奖励远没有即时的短期奖赏来的有效。只要投入时间就给自己奖励，这样你就会更渴望再次回到工作中，直到最后完成工作为止。关于时间箱还有一篇文章专门介绍，如果有兴趣可以看看。
写出篇文章就是上述所有方法的很好例证。如果没有这些方法，我肯定就会对自己说“我要完成这篇2000字的文章，它一定要很完美。”然后一拖再拖。但我用到了这些方法，首先，我让自己记住我没有必须要写出什么东西；我有写与不写的自由。接着我认识到我有充足的时间去很好地完成这项工作，我也不需要做到那么完美，因为只要早点开始写，到时候我就有足够的时间来修改文章。我还告诉自己，只要我保持开始做小任务，最后总能完成大任务。写这篇文章之前，我并没有选好话题，所以我用时间箱方法来完成话题的选择，吃晚饭就是我的奖赏。我知道工作30分钟以后就有好吃的了，当时我的肚子已经开始咕咕叫了，所以晚饭对我来说是一个很好的动力。选出“克服拖延”这个话题就花了我几分钟时间，剩下的时间我就用来写下一些思想，列个粗糙的提纲。当30分钟结束的时候，我就停下来享受我的晚餐，还真是感觉这顿晚饭是我自己赚回来的。
第二天早晨，我使用了同样的30分钟时间箱方法，不过这回把奖品换成了早餐。谁知道我工作得太入神，过了90分钟发现自己还在不停地写。我知道什么时候停下来都可以，我的奖品也在等着我，但是已经克服了那股开始工作的惰性以后，继续工作便成了一重自然的趋势。事实上我把拖延问题倒了个，持续工作却拖延享乐。最终结果是我提前完成了这篇文章，还享受了一顿美味的早餐。
我希望这篇文章能帮你找到拖延的真正原因，了解如何去克服拖延，认识到拖延是因为把某种形式的痛苦与不快乐与所要完成的工作联系在一起所产生的。克服拖延的方法就是减少开始工作的痛苦，增加开始工作的快乐，这样就能克服惰性，产生积极的前冲力。只要你一次次得开始一项工作，那么最终都能完成。
英文原文: http://www.stevepavlina.com/articles/overcoming-procrastination.htm February 26 村上春树：永远在蛋这一边 zz本文是村上春树2009年2月22日接受“耶路撒冷文学奖”时的演讲稿。由btr译自以色列《Haaretz》报
今天我作为一个小说家来到耶路撒冷，也就是说，作为一个职业撒谎者。 当然，并不只有小说家才撒谎。政治家也做这个，我们都知道。外交官和军人有时也说他们自己的那种谎，二手车销售员、肉贩和建筑商也是。但小说家的谎言与其他人的不同，因为没有人会批评小说家说谎不道德。甚至，他说的谎言越好、越大、制造谎言的方式越有独创性，他就越有可能受到公众和评论家的表扬。为什么会这样呢？ 不过，今天我不打算撒谎。我会努力尽可能地诚实。一年里有几天我不说谎，今天碰巧就是其中之一。 所以让我告诉你们一个事实。很多人建议我不要来这儿领取耶路撒冷奖。有些人甚至警告我，如果我来，他们就会策划抵制我的书。 此中的原因，当然是肆虐于加沙地区的激烈战争。联合国报道，有超过一千多人在被封锁的加沙城内失去了生命，其中不少是手无寸铁的公民——孩子和老人。 收到获奖通知后，我多次问自己，是否要在像这样的时候到以色列来，接受一个文学奖是不是合适，这是否会造成一种印象，让人以为我支持冲突的某一方，以为我赞同某国决意释放其压倒性军事力量的政策。当然，我不愿予人这种印象。我不赞同任何战争，我不支持任何国家。当然，我也不想看见我的书遭到抵制。 然而最终，经过仔细考虑，我下定决心来到这里。我如此决定的原因之一是，有太多人建议我不要来。或许，就像许多其他小说家，对于人们要我做的事，我倾向于反其道而行之。如果人们告诉我——尤其当他们警告我——“别去那儿，”“别做那个，”我就倾向于想去那儿，想做那个。你们或许可以说，这是我作为小说家的天性。小说家是异类。他们不能真正相信任何他们没有亲眼看过、亲手接触过的东西。 而那就是我为什么在这儿。我宁愿来这儿，而非呆在远处。我宁愿亲眼来看，而非不去观看。我宁愿向你们演讲，而非什么都不说。 这并不是说我来这儿，是来传达政治讯息的。当然，做出是非判断是小说家最重要的职责之一。 然而，把这些判断传达给他人的方式，要留给每个作家来决定。我自己宁愿把它们转化为故事——趋向于超现实的故事。因此今天我不打算站在你们面前，传达直接的政治讯息。 但请你们允许我发表一条非常私人的讯息。这是我写小说时一直记在心里的东西。我从未郑重其事到把它写在纸上，贴到墙上：而宁愿，把它刻在我内心的墙上，它大约如此： “在一堵坚硬的高墙和一只撞向它的蛋之间，我会永远站在蛋这一边。” 对，不管墙有多么正确，蛋有多么错，我都会站在蛋这一边。其他人会不得不决定，什么是对，什么是错；也许时间或历史会决定。如果有一个小说家，不管出于何种理由，所写的作品站在墙那边，那么这样的作品会有什么价值呢？ 可这不是全部。它有更深刻的涵义。这样来想。我们每个人，或多或少，都是一个蛋。我们每个人都是一个独特的、无法取代的灵魂，被包裹在一个脆弱的壳里。我是如此，你们每一个人也是。而我们每个人，多多少少都面对着一堵坚硬的高墙。这堵墙有个名字：它叫体制（The System）。体制应该保护我们，但有时，它不再受任何人所控，然后它开始杀害我们，及令我们杀害他人——无情地，高效地，系统地。 我写小说只有一个理由，那就是使个人灵魂的尊严显现，并用光芒照耀它。故事的用意是敲响警钟，使一道光线对准体制，以防止它使我们的灵魂陷于它的网络而贬低灵魂。我完全相信，小说家的任务是通过写作故事来不断试图厘清每个个体灵魂的独特性——生与死的故事，爱的故事，使人哭泣、使人害怕得发抖和捧腹大笑的故事。这就是为什么我们日复一日，以极其严肃的态度编造着虚构故事的原因。 我的父亲去年去世，享年九十。他是位退休教师，兼佛教僧人。读研究院时，他应征入伍，被派去中国打仗。我是战后出生的孩子，经常看见他每日早餐前，在家里的佛坛前长时间虔诚地祈祷。有一次，我问他为什么这样做，他告诉我他是在为那些在战争中死去的人们祈祷。 他说，他为所有死去的人祈祷，无论敌友。我凝视着他跪在祭坛前的背影，似乎感到死亡的阴影笼罩着他。 我的父亲死了，他带走了他的记忆，我永远不可能了解的记忆。但潜藏在他周围的死亡气息却留在了我自身的记忆里。这是少数几样我从他那儿承继下去的东西之一，其中最重要的之一。 今天我只希望向你们传达一件事。我们都是人类，都是超越国籍、种族、宗教的个体，都是脆弱的蛋，面对着一堵叫作“体制”的坚硬的墙。显然，我们没有获胜的希望。这堵墙太高，太强——也太冷。假如我们有任何赢的希望，那一定来自我们对于自身及他人灵魂绝对的独特性和不可替代性的信任，来自于我们灵魂聚集一处获得的温暖。 花点时间想一想这个吧。我们每个人都拥有一个真实的、活着的灵魂。体制没有这种东西。我们一定不能让体制来利用我们。我们一定不能让体制完全失去控制。体制没有造就我们，我们造就了体制。 那就是所有我要对你们说的话。 我很荣幸获得耶路撒冷奖。我很荣幸我的书正被世界上许多地方的人们阅读着。我也很高兴今天有这机会向你们演讲。 （完） February 13 万能讲话稿估计会用的上 先放这
同志们：
今天，我们在这里召开的xxx会议，我认为是十分必要的，这对于xxx工作的开展，具有十分重要的指导意义。对于刚才某某同志，以及某某同志的讲话，我认为，讲的非常好，非常深刻。希望在座的同志，认真领会，深刻理解。回去后，要传达某某同志及某某同志的讲话精神，并认真落实、真抓实干，推动xxx工作的顺利开展，努力开创xxx工作新局面。 对于xxx工作，我提几点补充意见： 一．对于xxx工作，我们要从思想上提高认识，充分领会xxx工作的重要性和必要性。 目前，xxx工作已经开创了很大的局面，获得了很大的成绩，这是有目共睹的。但是，还是要从深度和广度上更加推进xxx工作。我看，最重要的一点是：提高认识！各级领导要充分领会xxx工作的重要性和必要性，各级党组织要加强关于xxx工作的宣传力度，形成上下“齐抓共管”的局面，只有这样，xxx工作才能更上层楼。 二． 对于xxx工作，要加强落实，要把工作落到实处。 目前，有个别同志、个别部门，存在一个很不好的现象，就是：热中于搞形式注意，热中于开大会，传达文件。当然，开大会是必要的，上传下达也是必须的。但是，光是讲空话、打官腔，是远远不够的。对xxx工作，要真抓实干，加强落实。各级领导要把xxx工作，列入日常议事日程，要具体部署，认真执行。各级领导要为xxx工作，创造必要的物质条件和舆论环境，扎扎实实推动xxx工作的开展。要抓出实效，抓出成绩。 三． 要加强协调工作。 历史证明：钢铁一样的团结，是我党消除一切困难的有力武器。关于xxx工作也一样，各级领导要加强协调工作，要把上下、左右、各方面、各环节有机结合起来，步调一致地推进xxx工作的开展。目前，有些部门，遇事推委、互相扯皮，这种官僚作风，十分要不得！这种作风，轻则导致工作效率降低，重则影响党和政府的威信。我们要坚决铲除这种官僚作风。 四． 要在实践中探索xxx工作与市场经济有机结合的新路子。 xxx工作与市场经济有没有关系，我看是大有关系。市场经济是一场深刻的社会变革，它的影响将波及社会生活的每一个领域，xxx工作也不例外，它必然会受市场经济的影响，因此，如何适应市场经济的要求，如何和市场经济有机结合起来，希望大家认真的思考一下去探索一下，这是十分有意义的。 五． 参与xxx工作的同志，要有自豪感和责任感。 同志们，对于xxx工作，政府是非常重视的；各级组织也投入大量的人力、物力、财力来推进xxx工作。同志们，你们承担的xxx工作，是肩负了各级组织对你们的殷切希望的，希望你们要脚踏实地、同心同德、努力工作，在各自的岗位上为社会主义建设，为改革开放添砖加瓦！ January 08 生日很快乐昨天是阳历生日，今天是阴历生日，特此留念 ：）
昨天中午，上海、南京、北京三地同吃面条
晚上大吃一顿免费自助，其实我可以再多吃一点蛋糕和鹅肝的。。。
很开心收到防晒隔离霜
即使没有得到想要的拥抱
有两种成长的方式，一种是明白了，一种是忘记不明白的
我显然是用后一种方式长大 ：）
December 31 08总结09愿望先翻出了08年写的愿望，来对照一下
2008的愿望
变漂亮
要把体重减到110斤并控制在这里————现在还是125斤往上徘徊，5555
改掉啃指甲的坏习惯————在年底的时候改掉了！方法是，涂了深红色指甲油，就实在下不了嘴了。。。
好好护理我的头发———长长了，就是不见多，用橄榄油效果还不错
要让毛孔变小变小再变小————呃，羽西的生机之水挺好的，玫瑰花水泡纸膜似乎也可以保湿。。。涂上粉底之后毛孔确实小了一些
要坚持瑜伽 ————办了健身卡，把瑜珈当健身操练了，买了瑜珈练习的书，可是里面示范那哥们太难看了，看不下去
要学会烟熏装————哦也！我对自己画的小烟熏还是很满意的，kate的眼影不错，我用的是GD-1，用深色眼影粉代替眼线笔，而且一定要画下眼线，效果相当好啊
变强大
每个月读一本书，并写读书笔记————呃，书看了一些些，大概可以做到两个月一本，但是笔记。。。我都记在心里啦！
不能放弃英文————呃，在酒吧练英文算吗？看第一剧场那个频道的英文电影算吗？
努力工作————努力换了一个工作，然后，真的很努力工作哦
每天上网时间不能超过3小时————工作时间之外都不碰电脑的，上班时间也很少逛无关网站了，表扬自己一下！
感情
继续用修行的态度来对待 ————唉，忘记了修行的态度，像被惯坏的小孩，哭着喊着要再多一个玩具
其他
做好我的版主工作————咔咔，还不错吧，每天都会潜水
去听场相声————过年的时候在天津听了，好遥远啊。。。
去看我喜欢的话剧————看了不少，备忘录有一段还蛮感动的。
去温泉————呜呜，没去
去潭柘寺————再呜呜
还有很多有意思的地方———川底下（不是这个川，我找不到原来的字了），和朋友们很开心 (*^__^*)
和我的飞宝和其他朋友
信仰
我一直坚持我的信仰——坚持，但还要更坚持
其他的
1，爸爸妈妈一切都很好，给妈妈买了一个玉镯子
2，地震的时候我订到了去丽江的特价机票，一次美好的旅行啊
3，新公司，很喜欢很喜欢很喜欢
3，娟娟，说实话，我现在还是挺娟这一型的
09愿望
学车
好好工作，习惯加班成为常态！
把屯的面膜用完
学会修眉...
好好练习瑜珈
要记得用修行的态度对待感情，要记得孤独才是常态
读书，每月至少一本，还有一本杂志
学会控制自己的情绪
最最不切实际的愿望是——————我想变成一把吉他 ==
2008滚蛋啦！！！HAPPY NEW YEAR ！！！ December 25 转载这段话还蛮感动的...
很感谢北京。她没有让我在25岁嫁掉，35岁安逸，她没有在我很年轻的时候就给我一份富裕的生活，一位年少多金的爱人，她让我吃了很多苦，受了很多挫折，让我哭过笑过爱过恨过寂寞过热闹过，她从不指责我什么，也不鼓励我什么，她有时很“愤青”，醉里挑灯看剑，有时很“小资”，琵琶弦上说相思。无论你想要什么样的生活，只要你努力，你总可以感觉到自己在接近目标，并且，似乎永远有和你志同道合的人，迟早会在这个城市与你相遇…… December 16 摘抄的。是爱让你变得卑微又强大恩 一直知道恋爱中的犀牛，也一直没去看，害怕自己会太过感动，但最终我还是会去看的吧 嘿嘿
你可以花钱买很多女人同你睡觉，同很多很多萍水相逢的女人上床，但你还是孤单一人，谁也不会紧紧地拥抱你，你的身体还是与他人无关。我觉得我就要这样一年老似一年，直到有一天我看见了你，我觉得你和我一样孤单，我忽然觉得我找到了要做的事情，我可以让你幸福。她是一个值得你为她做点什么的人。”
我想暗恋不是羞耻的，即便你为他变得卑微，也总有一天你会为自己曾经傻傻地不求回报的付出和等待感到自豪。高声赞美自己的年轻和勇敢。是的，爱他是我做过的最好的事情。如果不爱他，那些时日将过得多么平淡如水。想到这里，对于我曾经暗自心中喜欢过的人留下的伤疤仿佛一瞬间就好了。
December 08 终于喝到失忆了在等待寿司准备加班的时候记录一下
上周五，我喝到失忆了。后来据小楠同学讲，回到家后她给我到了一杯水，我还爬起来去了趟厕所，还和她说知道了，Blablabla
我真的完全不记得了！早晨起来发现床边有杯水，根本不记得我曾经和小楠对话过，只记得自己没洗脸刷牙就爬到床上了
以后不敢再吹牛了，原来我也会失忆的
只是，为什么那些尴尬的对话我没有忘！！！叫人家要读书，要少喝酒，太恶心了！！！鄙视自己喝多了就乱喷。。。
人生再次完整，我也该回归正常一点的生活了
比如，减少去酒吧的次数
比如在上各种瘾的时候一律用黑巧克力解决
我自私的不说这家小酒吧的名字，我希望那里都是我熟悉的人，没有新鲜的人来
最后，那天我喝的酒有：1杯螺丝刀，1杯金汤利，2杯shooters，1杯mojito，3-4杯tuquila 其实也不多吧？
December 02 《鱼丸粗面》麦兜：麻烦你，鱼丸粗面 校长：没有粗面 麦兜：是吗？来碗鱼丸河粉吧 校长：没有鱼丸 麦兜：是吗？那牛肚粗面把 校长：没有粗面 麦兜：那要鱼丸油面吧 校长：没有鱼丸 麦兜：怎么什么都没有啊？那要墨鱼丸粗面吧 校长：没有粗面 麦兜：又卖完了？麻烦你来碗鱼丸米线 校长：没有鱼丸 旁：麦兜啊，他们的鱼丸跟粗面卖光了，就是所有跟鱼丸和粗面的配搭都没了 麦兜：哦~~！没有内些搭配啊……麻烦你只要鱼丸 校长：没有鱼丸 麦兜：那粗面呢？ 校长：没有粗面
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